Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Místo farmacie - farmářské trhy

21. 01. 2014 10:20:00
V dnešní době, kdy na naše tělo působí mnoho nepříznivých vlivů, je péče o jeho zdraví více než potřebná. Homo comfortable (člověk pohodlný) to umí vyřešit během chvíle - navštíví místní lékárnu a vybere si pro své zdraví vhodně propagovaný či doporučený preparát.

Nejen jídlo, které jíme, ale i prostředí, ve kterém žijeme či stress a negativní nálada na naše zdraví působí každou vteřinu. Jelikož si často nedopřejeme vhodné podmínky na samoléčbu a regeneraci, hledáme rychlá řešení.

Spolknout prášek však nestačí. Když pomineme kvanta léků, které nám přináší úlevu na základě placebo efektu (aneb autosugesce - síly myšlenky), zbydou nám ty, které pouze potlačí symptomy nemoci. Bolí Vás hlava? Vezměte si prášek a je po bolesti.

"Tělo nemá jinou možnost, než nás napomenout bolestí. Pokud si jen vezmete prášek a informaci nepochopíte, pouze vypnete varovný signál." - MUDr. Jan Hnízdil, odborník na komplexní a psychosomatickou medicínu a člen akreditační komise Ministerstva zdravotnictví ČR pro psychosomatiku

Ať se to někomu líbí či nelíbí, jde tu pouze o bysnys a ne o touhu vyléčit nás. Nezáleží na našem zdraví, ale abychom co nejvíce za zdraví utráceli a zanedlouho se vrátili do lékáren zpátky.

Přitom má naše tělo tak úžasné schopnosti sebeléčby... Jen mu musíme dát příležitost. Jestli Vám na svém zdraví skutečně záleží, zkuste pár osvědčených rad, jak nemocem předejít:

  • jezte hodně ovoce a zeleniny (nejlépe z farmářských trhů)
  • vyhýbejte se jídlům z továren nebo sledujte jejich složení
  • věnujte sportu alespoň 30 minut denně
  • nedělejte si těžkou hlavu z věcí, které nemůžete tady a teď změnit
  • buďte více času pod holým nebem, než v interiéru

Ale hlavně: pracujte na své duševní hygieně formou meditace, relaxace nebo tvorbou.

Pamatujme, že...:
... budeme-li platit za zdravé jídlo či sportovní vyžití, nebude pro nás toto vydání peněz utrácením, ale investicí.
... jedině dobrý lékař nám nabídne alternativu k lékům, které můžeme odmítnout.
... léky, jakožto chemické výrobky, nejsou pro naše tělo přirozené. Častým užíváním si způsobujeme jiné zdravotní problémy, které se mohou dříve či později projevit.
... nemáme-li čas na sport, pobyt venku a duševní hygienu, pak je to, odpusťte mi ten výraz, pouze výmluva. Není to o nedostatku času, ale o prioritách. Na co čas využijeme, je naše svobodná volba.
... každá nemoc má původ v naší psychice a je sdělením, co v našem životě není v pořádku. Na nás je, abychom toto sdělení rozkódovali a něco s ním udělali, ne pouze potlačili.

Já osobně jsem nebyl nemocný ani nepamatuji. Chodím do práce jako každý jiný, potýkám se s vypětím a stressem, ale umím si poradit. Sebevzdělávám se v této problematice, a proto si rozvrhnu svůj čas tak, abych nezanedbal své povinnosti a zároveň se svému zdraví věnoval, ať už jde o zdravou stravu či duševní hygienu.

Doporučená literatura:
Miroslav Hrabica - Co nám tělo říká aneb po stopách nemocí
Jiří Patočka, Anna Strunecká - Doba jedová 1+2
Dionýz Dugas - Naše nelepší bylinky

Autor: Dalibor Dávid | úterý 21.1.2014 10:20 | karma článku: 9.86 | přečteno: 709x

Další články blogera

Dalibor Dávid

Jak najít odpovědi na nezodpověditelné otázky?

Existuje něco před a po tomto našem fyzickém životě žitém v čase a prostoru? Takové a další otázky se v hlavách zvídavých lidí (těch, jejichž zvídavost již nebyla potlačena) objevují tím častěji, čím více se snaží najít odpověď.

21.1.2016 v 21:21 | Karma článku: 6.84 | Přečteno: 295 |

Dalibor Dávid

Harmonie na těle i na duši

Jsme přesyceni podněty, a to přináší našemu organismu nejen nadměrnou zátěž, ale i zdravotní problémy fyzického i psychického rázu. Jsme totiž součástí přetechnizovaného světa, kde roste napětí, vzruch a agresivita, zatímco kvalita životního prostředí a mezilidských vztahů klesá. Naše nervová soustava dostává díky takovým životním podmínkám pěkně zabrat a psychosomatické potíže se na nás lepí jako moucha na mucholapku.

1.2.2015 v 16:45 | Karma článku: 6.23 | Přečteno: 409 | Diskuse

Další články z rubriky Společnost

Peter Szendy

7 pilířů pseudohumanismu - část první

Ano..7 pilířů pseudohumanismu – takto se měl článek jmenovat a o nich měl článek pojednávat...(ještě mám zadat alespoň 6 znaků, abych splnil podmínky perexu, ale méně, než kolik jich má následující věta, no to je skvělé)

22.9.2017 v 19:20 | Karma článku: 17.12 | Přečteno: 329 |

Jan Ziegler

Odboráři lidem škodí a moc

Řekl bych dokonce, že ještě víc než alkohol a cigarety. Oni sice tvrdí, že hájí zájmy zaměstnanců, ale svými skutky dělají opak. Jestliže brání snižovaní odvodů za pracovníky, brání i zvyšování platů.

22.9.2017 v 19:16 | Karma článku: 13.44 | Přečteno: 277 | Diskuse

Jiří Turner

Teroristi v Čechách nekřičí: „Allahu akbar!“ Řvou: „Uber!“

Tak už je to i u nás! Jedni vyhrožují blokádou Prahy a likvidací konkurence a druzí chtěli vyhodit do vzduchu vojenský vlak. Ti první našli inspiraci v 90. letech u mafiánů od Thorgesu a ti druzí se asi zhlídli v Bakuninovi.

22.9.2017 v 19:06 | Karma článku: 9.75 | Přečteno: 252 | Diskuse

Karel Trčálek

Jak to, že soud osvobodil anarchisty obžalované z útoku na vlak?

Anarchisté byli ovšem obžalováni toliko z přípravy útoku, ne útoku samotného. Ale taková manipulace s fakty už k práci našeho blogera používajícího falešnou identitu (stejně jako policejní a jiní agenti), už tak nějak patří

22.9.2017 v 18:21 | Karma článku: 7.98 | Přečteno: 364 | Diskuse

Hana Rebeka Šiander

Kdopak by si nepamatoval jádrové mýdlo s jelenem?

Schichtovo jádrové mýdlo s jelenem, ale i prací prostředky Namo či Merkur, mýdlo Soté mink, vody po holení jako Pitralon a Olimon. Výrobky, které nás provázely desítky let za Československa, ožívají! Schicht vstal z mrtvých!

22.9.2017 v 15:25 | Karma článku: 13.16 | Přečteno: 262 | Diskuse
Počet článků 19 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 802

Jsem optimisticky naladěný idealista, který se přesto považuje za realistu. Mám rád zkoumání různých úhlů pohledu a následné hledání odpovědí na společenské, převážně sociální, otázky. Nejsem zastáncem uzdravování společnosti formou potlačování symptomů, nýbrž hledáním příčin a jejich následné vyřešení. Mezi má oblíbená motta patří "Nic není nemožné", "Všechno jde, když se chce" nebo také "V jednoduchosti je síla a krása".



Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.